Bienvenue sur le site de la Gym Volontaire de Lacanau de Mios

 

Que vous ayez 3 ou 77 ans, vous pouvez pratiquer une activité sportive.

 L'essentiel est de trouver celle qui vous convient et surtout, qui vous fait du bien !
Il n'existe aucune contrainte de lieu, de temps ou d'intensité.

 Essayez, testez, explorez, changez... pas d'obligation !

 Le sport est un état d'esprit et de liberté...

Avec nos animatrices sportives, Nadine et Aurore,

La GV de Lacanau de Mios vous propose un panel d'exercices :

cardio, abdos, fessiers, gym douce, renforcement musculaire, step....pour la gym,

ainsi que de nouvelles chorégraphies pour la zumba.

Seul ou en famille, à votre rythme,

venez nous rejoindre et découvrir tous les bienfaits d'une activité physique synonyme de dynamisme et de vitalité,

le tout dans une ambiance conviviale et détendue.

N'oubliez pas tapis, serviette, bouteille d'eau, manche à balai ( sur lequel s'appuyer dans les exercices d'équilibre)

 

La Présidente Marylène Berbudeau